Преди да си измиете лицето не се поглеждайте в огледалото. Веднага щом станете от сън, първият поглед е стряскащ. Избягвайте сутришния стрес, не е разумно да започвате деня с лошо впечатление от собствения си вид. След сън сме неприятни не само за себе си, но и за околните - подпухнали очи, торбички под очите, мътни очи... изобщо страшна картинка. Измийте зъбите, лицето, почистете носа ... и чак тогава погледнете в огледалото.
И след като сме обърнали внимание на външния си вид, нека обърнем внимание и на вътрешния си мир. В една от практиките на йога се извършва поздрав към всеки вътрешен орган и система. Смята се, че така те ще функционират по-добре и няма да боледуват. Така, че, да се усмихваме, да се усмихваме на всеки вътрешен орган и в замяна ще получим здраве и дълголетие, а и по-добро самочувствие.
