" МОЯТА РЕЛИГИЯ Е МНОГО ПРОСТА. МОЯТА РЕЛИГИЯ Е ДОБРОТА." ДАЛАЙ ЛАМА

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Каква е максималната талия при двата пола, за да няма здравословни проблеми...

Учените са установили, че има тясна връзка между обиколката на талията и работата на сърцето.
Националният консултант по кардиология доц. Нина Гочева препоръчва да мерим талията си, за да следим сърцето. При жените безопасната обиколка е около 80 см, при мъжете 94 сантиметра. Щом започне да се повишава, е лош сигнал.
"Обиколката на талията изглежда просто нещо, но е много важно, защото може да бъде белег на много висок риск за сърдечносъдово заболяване. Колкото по-голяма е тя, толкова по-голяма вероятността за наличие на метаболитен синдром, т. е. за метаболитни аномалии. Не е важно дали човек е пълничък, може да е пълен отвсякъде-това е различно", поясни националният консултант по кардиология.
Съветът на специалистите е да преборваме стреса с много движение.. Достатъчно е 20 минути дневно да вървите бързо пеша, за да стабилизирате симпатиковата нервна система, която отговаря за стреса.