Основната точка за възстановяване на енергийния баланс и за контролиране на имунната система се нарича Дан тиян. Чрез нея можем не само да регулираме жизнената енергия, но и да постигнем душевно равновесие. Това става, като легнем по гръб и сложим двете си ръце под пъпа. Правим десет дълбоки вдишвания, като при всяко издишване притискаме корема с ръце. След това просто упражнение веднага ще почувстваме приятно отпускане на цялото тяло и затопляне под пъпа. Чувството на апатия и подтиснатост ще изчезне. Тази вълшебна точка се намира на три пръста под пъпа, като се притиска, се въздейства на Дан тиян, а оттам и на физическото и душевно здраве.
Този метод да се въздейства на определени точки се нарича Точкова терапия или точков масаж. Изключително разпространен на Запад, защото е напълно безвреден и може да се прилага при деца и възрастни хора.
